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Rat: 4 Arbeitende Elternthemen - und wie man mit ihnen umgeht - die Muse - 2021

The Zeitgeist Movement - Orientation Presentation 2009 [deutsche Untertitel] (September 2021).

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Anonim

Berufstätige Mütter und Väter wissen, dass das Jonglieren von Eltern und beruflicher Verantwortung an den besten Tagen ein heikler Spagat ist. Wirf ein paar komplizierte, aber unvermeidliche familiäre Notfälle ein und es wird noch kniffliger.

Wenn ich zum Beispiel jedes Mal einen Cent hätte, wenn einer meiner Söhne an einem Magenvirus erkrankt wäre, während ich an einem engen Termin arbeite, könnte ich mich sofort zurückziehen. Und warum finden in der geschäftigsten Woche des Jahres gerade zwischen 10 und 13 Uhr Elternkonferenzen und Ferienkonzerte statt?

Natürlich möchten Sie als Elternteil und als Angestellter einen großartigen Job machen, aber wenn Sie all dies verwalten, können Sie das Gefühl haben, eine große Kluft zu überwinden. Und deshalb teile ich nicht nur meine eigenen besten Ratschläge (die ich bei der Arbeit gelernt habe!), Sondern auch Top-Strategien von mehreren Experten.

Für Anfänger ist es einer der wichtigsten Faktoren, proaktiv zu sein, wenn sie berufstätige Eltern sind, sagt Sarah Connors, Direktorin bei WinterWyman, einer Talentakquisitionsfirma.

„Sprechen Sie mit Ihrem Chef im Voraus über die besten Methoden, wenn Sie mit einem kranken Kind aus dem Büro müssen“, schlägt sie vor. "Wen benachrichtigen Sie und ist eine Voicemail, ein Text oder eine E-Mail in Ordnung?"

Hier finden Sie weitere Tipps zum Navigieren in vier häufigen Situationen:

1. Ihr Kind ist krank und Sie werden nicht im Büro sein

Egal, ob Ihr Kind unter dem Wetter aufwacht oder Sie diesen gefürchteten Anruf von der Schulkrankenschwester erhalten, Sie haben möglicherweise keine andere Wahl, als zu Hause zu bleiben oder das Büro zu verlassen.

Amber Rosenberg - ein Berufs-, Karriere- und Executive Coach bei Pacific Life Coach - ist der Meinung, dass Transparenz der Schlüssel ist.

"Stellen Sie fest, dass Sie verstehen, dass es nicht ideal ist, und Sie sind enttäuscht, dass Sie nicht an der großen Besprechung oder Präsentation teilnehmen können oder was auch immer Sie vermissen", rät sie. Wenden Sie sich an Ihren Vorgesetzten mit den Worten "Lösungen, keine Probleme". Überlegen Sie sich, wer eingreifen wird, wie Sie noch verfügbar und präsent sein können und welche Arbeiten zurückgedrängt oder delegiert werden müssen.

Mit Hilfe der Technologie konnte ich an vielen Besprechungen teilnehmen und gleichzeitig meine Mutter / Krankenschwester-Aufgaben von zu Hause aus erfüllen. Es ist zwar nicht dasselbe wie im Büro, aber es ist besser, als ein wichtiges Update zu verpassen oder das Team im Stich zu lassen.

2. Es ist das Konzert / Spiel / Geburtstag Ihres Kindes und Sie werden es vermissen

Akzeptiere in dieser Situation, dass du dich zerrissen fühlst, sagt Rosenberg - und das ist in Ordnung.

„Sie werden als berufstätige Eltern Schuld haben, der Schlüssel ist, sie zu verwalten und in Schach zu halten. Bringen Sie es aus den Schatten und bemerken Sie es, wenn es hochkommt, aber tun Sie etwas, bevor Sie diese Spirale hinuntergehen “, sagt sie. „Überlegen Sie sich einen stärkeren Gedanken. Denken Sie darüber nach, wie Sie ein Vorbild für Ihr Kind sind, anstatt sich schuldig zu fühlen. Lesen Sie Forschungsergebnisse, die echte Vorteile für arbeitende Kinder aufzeigen. “

Wenn Sie können, finden Sie Möglichkeiten, um auch von Ihrem Büro aus an dem Ereignis beteiligt zu sein - ob Sie einen Verwandten haben, der Videos sendet, oder eine kurze Pause einlegen, um Ihr Kind anzurufen. Diese kleinen Dosen könnten genau das sein, was Sie brauchen, um Ihren Geist aufrecht zu erhalten. Ich habe kürzlich das Klavierkonzert meines Sohnes verpasst und es hat mir das Herz gebrochen. Aber ich konnte den gesamten Auftritt über FaceTime verfolgen und meinem Mini Mozart gratulieren, kurz nachdem er seine letzte Verbeugung gemacht hatte.

3. Sie haben ein Familiennotfallprotokoll vor einer Präsentation

Rosenberg sagt, sie begegne oft Menschen, die mit den Hürden der arbeitenden Eltern nicht vertraut sind. Sie schlägt daher vor: "Es ist wichtig, sie proaktiv zu unterrichten."

„Ich bin von Anfang an von Transparenz überzeugt“, erklärt sie. „Man kann sagen:‚ Während dieser Stunden lege ich meine Kinder ins Bett oder hole meine Kinder von der Kinderbetreuung ab, aber ich werde diese Stunden nachholen. Und … Dinge passieren und es kann Zeiten geben, in denen ich sehr schnell gehen muss. ' Überlegen Sie, wie Sie am besten zusammenarbeiten sollten. “

In jedem Notfall ist die sofortige Kommunikation von entscheidender Bedeutung - wohin und wie lange Sie unterwegs sind. Und wenn möglich, während Ihrer Abwesenheit online oder verfügbar sein.

"Achten Sie darauf, in dieser Zeit auch zu kommunizieren", sagt Connors. „Jeder braucht eine Auszeit und manchmal ist es unerwartet. Der Schlüssel ist, dass Ihr Chef und Ihr Team wissen, wann und wie Sie erreichbar sind, woran Sie arbeiten und welche Hilfe Sie benötigen “, fügt sie hinzu. "Wenn sie überhaupt nichts von Ihnen hören, dann scheinen Sie weniger verlobt zu sein und sie werden nicht wissen, was durch die Risse fallen könnte."

4. Ihr Kind ist verärgert oder in Schwierigkeiten, aber Sie können nicht gehen

Vor zwei Jahren war ich in meinem Büro, eine 90-minütige Fahrt von meinem Zuhause entfernt, als ich eine SMS von meinem Sohn erhielt: „Hast du ein paar Minuten Zeit zum Reden?“ Weil dies kein Charakter hatte, wusste ich es Wahrscheinlich waren es keine guten Nachrichten. Als ich ihn anrief, war er sehr verärgert über einen Vorfall, an dem ein Lehrer und ein Schüler in einer seiner Klassen beteiligt waren.

„Was ist, wenn ich als Zeuge in das Büro des Direktors gerufen werde? Was ist, wenn sich die Polizei einmischt? “Seine Liste der Bedenken wuchs, und während ich ihn trösten wollte, wusste ich, dass die Uhr an meinem Schreibtisch zurücklief.

Ich versicherte ihm, dass wir alles gemeinsam herausfinden würden, aber zuerst musste ich meine Arbeit beenden. Je schneller ich das machen konnte, desto schneller konnte ich nach Hause zurückkehren, um die ganze Situation persönlich zu besprechen. Es war keine perfekte Lösung, aber wir konnten beide weitermachen, bis wir zusammen waren und mehr Zeit zum Reden hatten.

Unabhängig davon, ob Ihr Kind Sie zum Weinen aufruft oder Sie von der Schulleitung wegen eines Zwischenfalls angerufen werden, kann es schwierig sein, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Wenn das Verlassen keine Option ist, ist es wichtig und hilfreich, sich ein paar Momente Zeit zu nehmen, anstatt zu versuchen, es zu überlisten, rät Rosenberg.

"Je mehr Sie versuchen, nicht darüber nachzudenken, desto mehr werden Sie. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, bevor Sie wieder an die Arbeit gehen", sagt sie.

Sie schlägt vor, sich eine Frist zu setzen, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, bevor Sie zu Ihrem Schreibtisch zurückkehren und lange, langsame Atemzüge machen, um ein Gefühl der Ruhe zu erzeugen.

„Denk nach, ich werde das fünf Minuten lang spüren und dann zu deinem Schreibtisch zurückkehren. Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihre Arbeit eine gute Ablenkung ist, wenn Sie sich wieder darauf einlassen “, sagt sie. Stellen Sie sicher, dass das Problem gelöst wird, auch wenn Sie es im Moment nicht lösen können.

Die Bewältigung von familiären Notfällen während der Arbeit ist nicht einfach oder unterhaltsam, aber Strategien können den Stress zumindest minimieren - und sicherstellen, dass Sie für Ihr Kind da sind und sich um Ihre Arbeit kümmern.

Selbst wenn ich in ein Projekt verstrickt bin, habe ich immer ein offenes Ohr für einen Anruf von einem meiner Kinder oder der Schulkrankenschwester. In der Tat inspiriert mich das Wissen, dass eine Krise entstehen kann, eine Fahrgemeinschaft zusammenbrechen kann und eine Krankheit jeden Moment zuschlagen kann, so produktiv und proaktiv wie möglich zu sein.