Skip to main content

Rat: Finden Sie heraus, warum Sie bei der Arbeit unglücklich sind - die Muse - 2021

Unglücklich im Job: So gelingt Ihnen die Selbstkündigung! (April 2021).

Anonim

Wir sind alle auf einer endlosen Suche nach Glück, nicht wahr?

Und es gibt zweifellos Karrierevorteile, wenn man dieses Unterfangen weiterverfolgt. Harvard Business Review berichtet, dass glückliche Menschen 31% produktiver sind, 37% mehr Umsatz erzielen und dreimal kreativer sind als ihre Kollegen.

Es gibt unzählige Gewohnheiten und Hacks, die helfen können, einschließlich Bewegung, Dankbarkeit oder Starten eines Nebenprojekts. Aber woher weißt du, was dich in deiner Karriere wirklich glücklich macht?

Als ich auf dem College war, habe ich viel darüber nachgedacht, ob sich die von mir gewählte Karriere erfüllen würde.
Ich hatte viele Leute gesehen, die in ihrer Arbeit miserabel waren, und ich wollte nichts davon. Als ich Rat bei Freunden und meiner Familie suchte, wurde mir häufig gesagt, ich solle „etwas tun, das ich liebe“ oder „meiner Leidenschaft nachgehen“. Keiner dieser Ratschläge fand jedoch Anklang, weil ich noch nicht wusste, was ich liebte, und ich machte mir Sorgen, dass ich es tat würde es nie herausfinden.

Mein Weg war nicht gerade und ich hatte eine Menge Rückschläge, aber ich habe auf diesem Weg viel gelernt.

Indem ich mir im Laufe meiner Karriere die folgenden fünf Fragen gestellt habe, konnte ich die Ursachen meiner Unzufriedenheit herausfinden und feststellen, welche Änderungen ich vornehmen musste, um glücklich zu sein.

1. Haben Sie sich entschieden, glücklich zu sein?

Laut Neil Pasricha, Autor der Glücksgleichung : Nichts wollen + Alles tun = Alles haben, denken die meisten Menschen, wenn sie großartige Arbeit leisten und ein großer Erfolg werden, werden sie zufrieden sein. Bei seinen Nachforschungen stellte Pasricha jedoch fest, dass die Gleichung tatsächlich verkehrt ist. Wenn wir zufrieden sind, leisten wir großartige Arbeit und werden erfolgreich. Glück kommt zuerst, nicht zuletzt.

Ich hatte einmal einen Job, den ich nicht mochte. Jeden Abend kam ich nach Hause und erzählte meiner Frau alles, was mich daran störte. Ich habe bei mehreren anderen Unternehmen ein Vorstellungsgespräch geführt und gehofft, einen neuen Job zu finden. Aber als alle Positionen durchgefallen waren, musste ich eine Entscheidung treffen. Ich könnte in meinem jetzigen Job unglücklich bleiben oder mich entscheiden, die Situation optimal zu nutzen. Es war nicht einfach, aber als ich eine proaktive Entscheidung traf, verbesserten sich die Dinge schnell und neue Möglichkeiten eröffneten sich.

Das mag zwar nicht intuitiv sein, aber wenn Sie glauben, eine erfolgreiche Karriere würde Sie glücklich machen, haben Sie es rückwärts. Sei zuerst glücklich. Erfolg wird folgen.

2. Lernen und entwickeln Sie?

Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi spricht in seinem Buch Flow: The Psychology of Optimal Experiences über die Notwendigkeit, die richtige Menge an Herausforderungen mit der entsprechenden Menge an Fähigkeiten in Einklang zu bringen. Zu viel Herausforderung und du wirst frustriert; zu wenig, und Sie langweilen sich.

Wenn wir an etwas arbeiten, das nur über unsere derzeitigen Fähigkeiten hinausgeht, können wir einen wirklich befriedigenden Bewusstseinszustand erleben, der als Fluss bezeichnet wird. Und je mehr wir bei der Arbeit erleben, desto glücklicher werden wir sein.

Denken Sie an Ihren aktuellen Job. Sind Sie unruhig oder werden Sie regelmäßig über Ihr Niveau hinaus gedehnt? Was können Sie tun, um weiter zu lernen, wenn Sie nicht mit der gewünschten Geschwindigkeit wachsen? Nach meiner Erfahrung ist es schwierig, bei der Arbeit wirklich zufrieden zu sein, wenn wir stagnieren.

3. Nutzen Sie Ihre Stärken?

Während wir uns oft darauf konzentrieren, Schwächen zu entwickeln, argumentiert Performance-Guru Marcus Buckingham, dass Top-Performer sich nicht auf ihre Mängel konzentrieren, sondern auf ihre Stärken. Laut Buckingham sind „Ihre Stärken die Arbeitsaktivitäten, durch die Sie sich ständig produktiv, motiviert und engagiert fühlen.“ Es reicht nicht aus, einfach nur gut in etwas zu sein, sondern Sie müssen auch Spaß an der Aktivität haben.

Wir haben zwar möglicherweise nicht die volle Autonomie über unseren Zeitplan, aber die Suche nach einer Möglichkeit, unsere Stärken am Arbeitsplatz zu nutzen, wird uns glücklicher machen.

HABEN SIE NOCH NICHT DEN RICHTIGEN JOB FÜR SIE GEFUNDEN?

Gut, dass wir über 20.000 offene Stellen haben, die nur einen Klick entfernt aufgelistet sind

Tipp: Dies ist der einzige Klick

4. Sind Sie von Menschen umgeben, die Sie mögen und respektieren?

Ich habe einmal ein Interview bei einer Investmentbank geführt und von einem der Geschäftsführer eine großartige Lektion erteilt bekommen. Bevor er Banker wurde, hatte er als Risikokapitalgeber gearbeitet, und ich fragte ihn, warum er den Wechsel vorgenommen habe. Er antwortete: „Ich habe in meiner Karriere festgestellt, dass die Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, weitaus wichtiger sind als mein Job. Es ist eigentlich egal, was ich mache, wenn ich von tollen Leuten umgeben bin. “

Am Ende bin ich zu dieser Firma gekommen, und obwohl meine täglichen Aufgaben mit denen der vorherigen Firma identisch waren, ging es mir viel besser. Die Arbeit mit großartigen Menschen macht den Unterschied.

5. Verbringen Sie Ihre Zeit mit den Dingen, die am wichtigsten sind?

Clayton Christensens Buch: Wie werden Sie Ihr Leben messen? bietet eine Reihe von Richtlinien, um Sinn und Glück im Leben zu finden. Er lehrt: „Sie können über einen klaren Zweck und eine klare Strategie für Ihr Leben sprechen, aber letztendlich bedeutet dies nichts, wenn Sie die vorhandenen Ressourcen nicht auf eine Weise investieren, die mit Ihrer Strategie vereinbar ist.“

Christensen argumentiert, dass der wichtigste Faktor für unser langfristiges Glück die Beziehung zu unserer Familie und unseren Freunden ist. Das habe ich ein paar Jahre in meiner Karriere gelernt, als 80-Stunden-Wochen es schwierig machten, meine Frau und unseren Einjährigen zu sehen. Ich hatte mir selbst gesagt, dass sie meine oberste Priorität sind, aber ich habe es immer wieder aufgeschoben, mir Zeit für das zu nehmen, was wichtig ist.

Als ich die Rolle erkannte, die dieses Verhalten in meinem Unglück spielte, begann ich, nach einem neuen Job zu suchen. Ein paar Monate später landete ich in einer Position, die es mir ermöglichte, mehr Zeit mit den Dingen zu verbringen, die für mich am wichtigsten waren.

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Nein beantwortet haben, machen Sie keinen Stress. Manchmal müssen wir Frustrationen ertragen, um unsere langfristigen Ziele zu erreichen. Es ist nicht so einfach, aufzuhören.

Tun Sie, was Sie können, um Ihre Fähigkeiten zu erlernen und zu entwickeln, um Ihre Stärken zu erkennen und zu spielen, um sich mit großartigen Menschen zu umgeben. Anstatt sich mit einem nicht erfüllten Job abgefunden zu haben, sehen Sie sich an, auf welche dieser Fragen Sie mit Ja antworten können - auch wenn Sie nur wenige Schritte brauchen, um dorthin zu gelangen.

Denn ehrlich gesagt ist das Leben zu kurz, um deine Karriere zu hassen. Du bist es dir selbst schuldig, etwas zu tun, das du liebst.