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Rat: So kehren Sie stressfrei aus dem Urlaub zurück - die Muse - 2021

Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO (Kann 2021).

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Anonim

Vor ein paar Jahren nahm ich einen halben Tag an einem Freitag - einen halben Tag! - und während es Spaß machte, führte es zu einem brutalen Montagmorgen. Ich wusste, ich musste eine Lösung finden - oder mich damit abfinden, niemals einen Tag frei zu nehmen. Ich entschied mich für die Lösung: Am Tag vor meiner Rückkehr ins Büro überprüfe ich meine E-Mails.

Ich durchsuche Seiten mit Nachrichten, lösche, markiere, archiviere, lese und markiere dann als notwendig ungelesen. Ich mache das manchmal vor dem Fernseher, mit einem Glas Wein in der einen Hand und der anderen auf meinem Handy. Ich antworte niemandem - mein Abwesenheits-Mitarbeiter bleibt eingeschaltet, bis ich offiziell wieder zur Arbeit komme - und ich pinge meinen Vorgesetzten nicht an oder leite nichts weiter, was weitergeleitet werden muss. Noch nicht. Ich überprüfe einfach die Szene. Dies zu tun, bevor ich wieder zur Arbeit komme, reduziert meinen Stress und meine Angst.

Ich verstehe zwar den Wunsch, so lange wie möglich im Urlaub zu sein, aber als ich aus dem Flugzeug aussteige, habe ich mich längst zum Strand, in die Berge oder in die Stadt begeben, aus denen ich gekommen bin. Wenn ich während meiner Abwesenheit dem Abziehen treu geblieben bin (was ich wirklich gut gelernt habe!), Dann fühle ich mich wirklich nicht so, als würde ich mir selbst einen schlechten Dienst erweisen, indem ich leise, subtil und ohne Wissen eines meiner Kollegen bin. Ich checke in der Nacht zuvor ein, bevor ich erwartet werde, dass es losgeht. Ich brauche nur 15 Minuten - und das bloße Löschen von Dingen, die ich nicht brauche, hilft mir, mich am nächsten Tag über Wasser zu halten, wenn ich mich zusätzlich zu den erwarteten Anforderungen am Arbeitsplatz mit dem Nachholen befassen muss. Die bloße Vorstellung, im Voraus zu wissen, zu wem ich zurückkehren muss und in welcher Reihenfolge ich mich wohl fühle.

Ja, es stinkt, wegzukommen und die freie Zeit zu genießen, nur um zurückzukehren und Ihren glückseligen Zustand sofort zu spüren, indem Sie durch Ihren Posteingang gehen. Aber weil ich nicht nur die Zeit außerhalb des Büros genießen möchte, insbesondere wenn es ein guter Urlaub ist, sondern auch das Gefühl habe, für mindestens ein paar Tage aufgeladen und erfrischt zu sein, mache ich auf diese Weise Kompromisse mit mir. Vertrau mir, es funktioniert. Der Montag nach einer Reise belastet mich nicht mehr.

Und dieser Stress ist der Grund, warum so viele Amerikaner (55% haben laut einer Studie von Project: Time Off nicht genutzte Tage) nicht alle oder keinen ihrer Urlaubstage nutzen. Es besteht die Angst, zu einem Berg der Arbeit zurückzukehren, die Sorge, dass niemand Ihre Arbeit machen kann, dass Sie nicht befördert werden. Abhängig von Ihrer Position, Branche, Firma und vielleicht sogar Ihrem Chef kann es sein, dass Sie in den Tagen und Wochen vor der Reise Überstunden leisten müssen, um eine zweiwöchige Pause einzulegen. In der Tat stressig!

Also, auch wenn dieser kleine Trick nicht für alle funktioniert, wenn Sie wie ich gerne hart arbeiten und die wohlverdienten Ferien machen, möchten Sie diesem einfachen Hack vielleicht eine Chance geben. Der erste Tag nach einer Reise wird wahrscheinlich immer noch einer der anspruchsvolleren Tage Ihrer Arbeitswoche sein. Das Wiederherstellen der Geschwindigkeit kostet Zeit und kann stressig sein, egal wie gut Sie sich selbst eingestellt haben. Vertrauen Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass eine schnelle, aber produktive Durchsicht der E-Mails am Tag, bevor Sie wieder auf der Uhr sind, dazu beitragen kann, zumindest einige Probleme zu lösen diese Angst vor dem Urlaub.