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Rat: Genießen Sie die Vergangenheit, um heute bei der Arbeit glücklicher zu sein (Infografik) - die Muse - 2021

Positives denken lernen: Wie du in 7 Tagen positives Denken lernst ✅ (August 2021).

Anonim

Wenn Sie an das Wort Geschmack denken, denke ich, dass der erste Punkt, der Ihnen einfällt, das Essen ist. Wenn Sie sich an jedem Bissen erfreuen, können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Mahlzeiten mehr genießen, aber das Essen ist nicht das Einzige, was Sie genießen sollten.

Forscher sagen, dass Sie Ihr Glück steigern können, indem Sie genießen - auch bekannt als Zeitvertreib, bei dem Sie über gute Erinnerungen aus der Vergangenheit nachdenken oder Ereignisse visualisieren, auf die Sie sich in Zukunft freuen. Dies gilt für alle Lebensbereiche, auch für Ihren Beruf.

Wenn Sie also einen schlechten Arbeitstag haben, erinnern Sie sich an einige positive Erfahrungen, die Sie gemacht haben - als Sie diese Präsentation gerockt haben, als Ihr Chef Ihnen herausragendes Feedback gegeben hat oder als Ihr CEO Sie vor dem Ganzen angeschrien hat Unternehmen.

Probieren Sie weitere Möglichkeiten aus, wie Sie Ihr Berufsleben genießen und bei der Arbeit ein wenig glücklicher werden können!

Infografik mit freundlicher Genehmigung von Happify. Foto der Frau mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.